上次查血糖的时候，顺便查了血里的含铁量，结果比正常低些。于是医生说要吃铁片补铁，一天两次。买了一般的铁片，补了3个礼拜，肠胃病也发作了3次，不是便秘就是拉肚子。一次比一次严重。最后一次人都拉的虚脱了。打电话给OB，被告知可以试试Slow Fe的铁片，比较容易被肠胃吸收。我为了等肠胃好了，所以停了2个礼拜的铁片，这两个礼拜肠胃逐渐恢复正常，买Slow Fe的铁片，但是为了安全起见，还是问了OB这个肠胃问题，可是OB却说，补是一定要补到生的。但是可以不用一天吃两片，一天吃一片，能吃多少吃多少，总比不吃好。好吧，既然这样，那我就吃吧。谁知道，吃了一个礼拜，这两天又发肠胃病了。这下子我又不敢吃了。
现在我处于进退两难当中，吃吧，肠胃三天两头出问题，太痛苦了。不吃吧，又怕缺铁性贫血，到生的时候大量出血会有问题。最近也一直强迫自己吃红枣吃红肉了。想从食物中补充点铁。但是也不知道够不够。真是麻烦啊！！
补铁的烦恼
Comments
4 responses to “补铁的烦恼”
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血色素偏低一点是没有关系的。不用担心。如果服补铁剂的话，加入维生素C，或者喝橙汁吸收率要多一些。
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我就是就着橙汁吃的。没有用。我的胃就是不吸收。
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做妈妈好辛苦，能吃菠菜么？也能补铁。红枣用铁锅炒了泡茶也很好。
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是啊，菠菜里面有草酸，又怕吃了让钙流失。红枣每天都吃。这里哪里去找铁锅子啊？只能多吃红肉补铁了。。。
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